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三围小说网提供胖妹的甜甜圈最新章节全文免费阅读 |
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| 三围小说网 > 言情小说 > 胖妹的甜甜圈 作者:米雪 | 书号:8383 时间:2014/12/27 字数:328 |
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| 2002年3月天气：太阳出来了心情：有阴影 严厉的遵守这些原则，我就不会分； 我绝对不会被  惑，因为有决心的恐龙是不会被打败的！1．尽可能采用无油或低油烹调：蒸、熏、烫、涮≥。 2．避免勾荧或加面糊做成浓汤状。 3．汤里面尽量不要加入太多料，以蔬菜汤为最佳，且同时可避免青菜过水的麻烦、 4．进食前先喝500cc的水以增加新陈代谢避免  收过佳。5．水果采新鲜的，避免腌渍，罐头及果汁类。 6。餐食尽可能煮成汤类，可增加  足感，并且减少油脂的摄取量。7．水饺应将皮戳破让汤汁  出后再吃。
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